Deportes
 
Atletismo
Aventura
Baloncesto
Balonmano
Biomecánica
Ciclismo
Danza
Duatlón
Entrenamiento Deportivo
Escalada
Espeleología
Estiramientos
Fitness/Aeróbic
Fútbol
Fútbol Sala
Gestión y Administración Deportiva
Gimnasia
Golf
Jogging
Judo
Kayak
Musculación
Natación
Náutica
Pesca
Pósters
Práctica Deportiva
Preparación Física
Psicología Deportiva
Sociología Deportiva
Submarinismo
Tenis
Trekking/Orientación
Triatlón
Vela
Voleibol
 

unidades
 



MIL 88 EJERCICIOS EN CIRCUITO
EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS
LIBRO DE ENTRENAMIENTO CON EL THERA-BAND
TODO SOBRE EL MÉTODO PLIOMÉTRICO
SUPERENTRENAMIENTO (Cartoné)
PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
NUEVAS METODOLOGÍAS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA, LA RESISTENCIA, LA VELOCIDAD
QUÉ ES LA ELECTROESTIMULACIÓN? teoría, práctica y metodología (Color)
TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD, EL
ENTRENADOR DE ÉXITO, EL (Bicolor)
ESFUERZO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Y JÓVENES
ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DEPORTIVOS (Bicolor)


TEORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Libro+CD).
 
Autor: Campos Granell, José.Cervera, Victor Ramón.
Colección: Entrenamiento Deportivo
Código: 00537
ISBN: 978-84-8019-520-1
Formato: 150x215mm
Precio:$ 460
Precio dólares USD:
34,07 $
Páginas:
144
Número edición:
ª
fecha edición:
2/2006



Reseña: Este libro está centrado en la planificación del entrenamiento y su edición pretende ofrecer un
instrumento a los técnicos deportivos que facilite las tareas relacionadas con el ordenamiento y control
de las cargas a utilizar. Su presentación en formato magnético (programa Entrenador 4.0) pretende
elevar su practicabilidad y, en esta línea, se ha procurado que estuviera lo más cerca posible a la
terminología, usos y técnicas utilizadas actualmente por los técnicos deportivos en sus contextos
habituales.
El programa informático, Entrenador 4.0, va acompañado de una documentación teórica en la que se
presentan los aspectos más relevantes del entrenamiento deportivo. Dicha documentación está recogida en
los capítulos 1, 2, 3 y 4, a través de los cuales el lector puede repasar las cuestiones básicas y
fundamentales relacionadas con el proceso del entrenamiento. Los capítulos 1 y 2 presentan los postulados
teóricos fundamentales relacionados con la teoría y la planificación del entrenamiento. El capítulo 3
presenta los aspectos metodológicos de la planificación y, el capítulo 4, se dedica al control y
evaluación del entrenamiento.
El capítulo 5 realiza una aproximación práctica al uso del programa Entrenador 4.0. Se ha compuesto un
programa concreto aplicado a un deportista imaginario que permite registrar datos y adaptarlos a las
múltiples circunstancias que acontecen en la planificación del entrenamiento.


CONTENIDOS


PRESENTACIÓN

CAPÍTULO 1. APROXIMACIÓN A LA TEORIA DEL ENTRENAMENTO DEPORTIVO

1.1. Concepto de entrenamiento deportivo
1.1.1.Principios metodológicos del acondicionamiento físico
1.2. La adaptación biológica a las cargas como objetivo principal del entrenamiento
1.2.1.El síndrome general de adaptación y el proceso de la supercompensación
1.3. Elementos constitutivos del proceso de entrenamiento
1.3.1.Aplicación de las cargas de entrenamiento
1.3.2.Los efectos de la aplicación de las cargas de entrenamiento
A. Efectos inmediatos
B. Efectos retardados
C. Efectos acumulados
1.3.3.La recuperación
1.4. Espacio para el trabajo personal. Resumen del capítulo y bibliografía de consulta

CAPÍTULO 2. LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Conceptos y modelos de desarrollo)

2.1. Conceptos de planificación del entrenamiento
2.2. Antecedentes históricos
2.3. Modelo de bloques
2.4. Nuevas orientaciones en la planificación del entrenamiento deportivo
2.5. Estructura individualizada
2.6. Espacio para el trabajo personal. Resumen del capítulo y bibliografía de consulta

CAPÍTULO 3. ASPECTOS METODOLÓGICOS DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

3.1. Definición de los objetivos
3.2. Análisis de los perfiles de rendimiento
3.3. Periodización del entrenamiento
3.3.1. Unidades de periodización
· El macrociclo
· El mesociclo
· El microciclo
3.4. Estructura temporal de la planificación
3.4.1. Planificación a corto plazo
3.4.2. Planificación a medio plazo o plurianual
3.4.3. Planificación a largo plazo
3.5. Espacio para el trabajo personal. Resumen del capítulo y bibliografía de consulta

CAPÍTULO 4. CONTROL Y EVALUACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

4.1. Introducción
4.2. Cuantificación de las cargas de entrenamiento
4.3. Los métodos y técnicas para la evaluación y control del entrenamiento
4.3.1. Evaluación y control de la técnica deportiva
4.3.1.1. Análisis cualitativo de la técnica. La metodología observacional
4.3.1.2. Análisis cuantitativo de la técnica. El análisis biomecánico
4.3.2. Evaluación y control de la capacidad física
4.3.2.1. Control de la resistencia
4.3.2.2. Control de la fuerza
4.3.2.3. Control de la velocidad
4.4. Espacio para el trabajo personal. Resumen del capítulo y bibliografía de consulta.

CAPÍTULO 5. EJEMPLOS PRÁCTICOS DE PLANIFICACIÓN UTILIZANDO EL PROGRAMA "ENTRENADOR 4.0"

5.1. Introducción
5.2. Utilización del entrenador 4.0
5.2.1. Forma de cuantificar las cargas
5.2.2. Obtención de informes a partir de las cargas de entrenamiento
5.2.3. Obtención de listados e informes a partir de los datos de resultados de competiciones y tests
5.2.4. Análisis del entrenamiento de Alberto Beltrán Llorens

 
Editorial Paidotribo Mexico, 2006©