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ESTIRAMIENTOS ESENCIALES
FLEXIBILIDAD. Una forma inteligente de practicar estiramientos y fortalecer el cuerpo


FLEXITEST. El método de evaluación de la flexibilidad.
 
Autor: Gil Soares de Araujo, Claudio.
Colección: Estiramientos
Código: 00810
ISBN: 978-84-8019-833-2
Formato: 210x275mm
Precio:$ 550
Precio dólares USD:
40,74 $
Páginas:
218
Número edición:
ª
fecha edición:
10/2005




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  Índice  
  1ª página de cada capítulo  

Reseña: En este libro se presenta un nuevo método para evaluar la flexibilidad estática pasiva. Con más de 100 fotografías que muestran los movimientos articulares que se realizan para evaluar la flexibilidad junto con numerosas figuras y tablas, la obra se divide en tres partes:
Parte I. Se ofrece una visión general del entrenamiento de la flexibilidad y su evaluación.
Parte II. Se introduce la metodología del flexitest y se incluyen los capítulos de referencia y las descripciones para evaluar los veinte movimientos articulares utilizados para la valoración de la flexibilidad junto con una técnica para determinar el índice de flexibilidad global o flexindex.
Parte III. Se ofrece una objetiva y comparativa valoración de los protocolos de medición de la flexibilidad disponibles actualmente y los estudios de los casos clínicos más relevantes.

Claudio Gil Soares de Araújo es profesor de la Universidad Gama Filho y director médico de CLINIMEX en Río de Janeiro, Brasil. También es miembro del American College of Sports Medicine (ACSM) y ponente habitual de los encuentros anuales del ACSM. Ha trabajado en la supervisión de programas de ejercicio y en la evaluación cardiopulmonar del ejercicio desde la década de 1980, también ha coordinado la evaluación médica de los deportistas brasileños durante los Juegos Olímpicos de 1988 y 1996.


INDICE

Parte I Visión general e historia

Capítulo 1 Introducción a la flexibilidad
Definiciones
Especificidad
Relevancia
Factores limitantes .
Variables que intervienen

Capítulo 2 La flexibilidad en la salud y en la enfermedad
La flexibilidad en la práctica deportiva
La flexibilidad en la enfermedad
La flexibilidad en las lesiones y en el dolor muscular retardado

Capítulo 3 La evaluación clásica de la flexibilidad
Perspectivas generales e históricas
Los sistemas de clasificación
Revisión de los métodos existentes para la evaluación de la flexibilidad
Instrumentos y aparatos

Parte II Principios y administración del flexitest

Capítulo 4 El método del flexitest
Principios generales
Descripción de los movimientos y mapas de evaluación
Administración del flexitest

Comentarios extras

Agradecimientos

Prólogo

Introducción

 
Editorial Paidotribo Mexico, 2006©