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BICICLETA. Salud y ejercicio
CICLISMO DE POR VIDA. Montar en bicicleta hasta los cien años
MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor)
INFIERNO SOBRE DOS RUEDAS. La carrera de resistencia más extrema del mundo


ADELGAZA SOBRE RUEDAS. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta..
 
Autor: Yeager, Selene.
Colección: Ciclismo
Código: 01155
ISBN: 9788499101910
Formato: 150x215mm
Precio:$ 560
Precio dólares USD:
41,48 $
Páginas:
264
Número edición:
ª
fecha edición:
11/2012



Reseña: Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido.
En este libro encontrarás:
- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.
- Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.
- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.
- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.

 
Editorial Paidotribo Mexico, 2006©