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ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL.
 
Autor: Randolph, Dave.
Colección: Musculación
Código: 01156
ISBN: 9788499101927
Formato: 150x215mm
Precio:$ 485
Precio dólares USD:
35,93 $
Páginas:
236
Número edición:
ª
fecha edición:
10/2012



Reseña: Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.
Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
- Quemar grasa y construir músculo
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
- Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
- Optimizar el rendimiento deportivo
- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

 
Editorial Paidotribo Mexico, 2006©